(CNN) -- من شرب عصير الكرز الحامض لتحسين النوم، أو ما يسمى بـ"sleepmaxxing"، إلى إضافة البروتين إلى كل وجبة من أجل ما يسمى بـ "proteinmaxxing" (بروتين ماكسينغ)، هكذا يحثّك بعض المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي على الارتقاء بصحتك إلى أقصى مستوى من خلال تغييرات شديدة التحديد، وأحيانًا شديدة الغرابة.

ويشير مصطلح "Maxxing" (ماكسينغ) إلى اتجاه شائع على الإنترنت يستند إلى نصائح تتعلق بجوانب مختلفة من الصحة، مثل النوم، والتغذية، والخصوبة. لكن كثيرًا من هذه النصائح قد يكون غير مفيد...