تشير أبحاث حديثة إلى أن جودة النوم لا تعتمد فقط على الروتين الليلي، بل قد تتأثر أيضاً بعوامل غذائية مثل كمية البوتاسيوم التي يتم تناولها في وجبة العشاء.