(CNN) -- يتزايد الحديث في الآونة الأخيرة حول استخدام الكرياتين لدعم صحة الدماغ.

الكرياتين عبارة عن جزيئات عالية الطاقة ينتجها الجسم بصورة طبيعية. وتنتقل هذه الجزيئات في أنحاء الجسم حاملةً مجموعات الفوسفات التي تُستخدم بسرعة لإنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو مصدر طاقة موجود في جميع خلايا الجسم، بما في ذلك الدماغ.

يُعد الكرياتين من أكثر المكملات الغذائية التي خضعت للدراسة فيما يتعلق بنمو العضلات، لكن معرفتنا بتأثيره على الدماغ لا تزال في مراحلها المبكرة. وقاد الدكتور...