بشراكة وتنسيق مع وزارة الصحة العامة والسكان في العاصمة عدن، نظمت مؤسسة “منصتي 30” يوم الخميس، 15 أكتوبر 2026، فعالية تفاعلية خاصة بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، استهدفت 30 شاباً وشابة، بهدف توفير بيئة آمنة للتخفيف من الضغوط اليومية وتعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، وأقيمت في مساحة عدن الثقافية. وشهدت الفعالية التي استمرت على مدى ساعتين مجموعة من الأنشطة التفاعلية والنوعية: كسر الجليد ورؤية الزوايا: بدأت الجلسة بنشاط لتفريغ المشاعر عبر عرض صورة لفتح نقاش مصغر حول كيفية تأثير زاوية رؤيتنا للأمور على مشاعرنا وتقبل الاختلاف. التفريغ البصري بالرسم: عبّر المشاركون عن مشاعرهم وأفكارهم من خلال نشاط الرسم بالأيدي باستخدام الألوان الزيتية، تلتها مشاركات اختيارية للانطباعات. صندوق التجارب: كتب المشاركون تجاربهم الشخصية بدون أسباب أو أسماء في صندوق مخصص، حيث قامت الأخصائية النفسية بسحب الورقات ومناقشتها بأسلوب علمي وتفاعلي يراعي الخصوصية. جلسة استرخاء وتنفس: اختُتمت الأنشطة بتمرين استرخاء وتنفس موجه للتخفيف من آثار الضغوطات النفسية والتأمل. وفي ختام الفعالية، قام المشاركون بتعبئة استبيان تقييمي للنشاط، معربين عن أهمية مثل هذه المساحات الآمنة والشبابية التي تساعدهم على التفريغ النفسي واكتساب مهارات التعامل مع الضغوط اليومية. The post بكتابة، ورسمة، واستراحة تنفس.. «منصتي 30» تحيي اليوم العالمي للصحة النفسية في عدن appeared first on منصتي 30.