حذّرت الكلية الأمريكية لأمراض القلب من أن الاعتياد على النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يشكل تهديداً مباشراً لحياة الإنسان ويقصر من عمره المأمول، مشيرة إلى أن هذا النمط يمثل "نذير شؤم" خطيراً،